Метод хосе сильва способен изменить взгляды на жизнь. Метод хосе сильва
Хосе Сильва - это человек, создавший метод управления Разумом, который успешно освоили и успешно применяют в своей жизни более 15 млн. человек в 108 странах мира (Россия - 109 страна). За разработку этого метода Хосе Сильва представлен к Нобелевской премии и вошел в число 70 кандидатов на звание "Человек века". Хосе Сильва умер 07 февраля 1999 года, пережив свою жену на полгода. Они прожили вместе 58 лет и вырастили 10 детей. Родился Х.Сильва в 1914 г. в небольшом городке Ларедо, который расположен в штате Техас на границе Америки с Мексикой. Он - американец мексиканского происхождения.
В возрасте 5 лет Х.Сильва остался сиротой. Bместе со своими братом и сестрой он жил у дальних родственников и, еще будучи ребенком, вынужден был зарабатывать себе на жизнь. Он не гнушался никакой работы и, так как был очень шустрым и активным мальчуганом, ему удавалось заработать за день столько, сколько некоторые взрослые зарабатывали за неделю. По вечерам в свободное от работы время мальчик наблюдал, как его сестра и брат делают уроки. Они помогли ему научиться читать и писать.
Хосе Сильва никогда не ходил в школу с иной целью, кроме преподавания. Но он всю жизнь занимался самообразованием и являлся Почетным доктором наук ведущих университетов мира, а также Почетным гражданином многих городов.
Однажды, когда он работал учеником парикмахера, к нему в руки попала брошюра по радиоэлектронике. Это был сборник заочных курсов обучения ремонту радиоприемников. Он договорился с хозяином о возможности заниматься по этим учебникам. Тот согласился при условии, что Хосе будет сдавать экзамены под его именем. В результате через год Хосе Сильва получил знания, а хозяин парикмахерской диплом.
Так Хосе с 15 лет начал чинить приемники по всему городу и вскоре его ремонтный бизнес стал одним из самых крупных в окрестности, дав возможность оплатить образование сестре и брату, позволить жениться и принеся в конечном итоге около полумиллиона долларов для финансирования 22-летнего исследования, которое привело к созданию метода управления Разумом.
Разработка и суть метода
На протяжении всей истории мы восхищаемся и гордимся сверхзвездами в каждой сфере человеческой деятельности: военными героями, деловыми магнатами, знаменитостями шоубизнеса, и, конечно же, искусными торговцами. Задумывались ли вы когда-нибудь за счет чего эти люди преуспевают больше других? Может быть они умнее или лучше образованы? Во многих случаях это не так.
Некоторые из них получили лишь минимальное образование. И мы видим сверхзвезд, поднимающихся и преуспевающих во все времена истории. Эта дверь всегда открыта для тех, кто готов войти в нее. Если ни тяжелый труд, ни ум, ни расчет времени не являются необходимыми условиями, тогда в чем же секрет успеха? Где он спрятан? Его искали многие. Пару раз люди вплотную подходили к тому, чтобы назвать вещи своими именами.
Наполеон Хил потратил более 20 лет на изучение наиболее преуспевающих людей мира. В 1925 году он предположил, что ключом являются особые ментальные способности, которыми отличаются сверхзвезды. Он говорил, что такие люди могут заставить свою душу пойти дальше той точки, в которой средний человеческий мозг "прекращает рост или развитие". "Индивид, который находит способ искусственно стимулировать свой мозг, возбуждать его и вынуждать часто преодолевать эту среднюю точку остановки, наверняка вознаграждается почетом и богатством, если его усилия носят созидательный характер",- писал Н.Хил.
Но Хилл так и не нашел ответа. В своей классической книге "Думай и богатей" он признает, что секрет в ней так и не был прямо назван. Самое большое, что он мог сделать,- это рекомендовать технику, которую он назвал концепцией "управления Разумом", которая подразумевала общение с другими людьми в определенной манере. В 1960-х годах группа американских исследователей из инженерного колледжа в штате Нью-Джерси подошла к секрету еще ближе. Они потратили десятилетие на изучение наиболее преуспевающих администраторов, пытаясь понять, что их отличает от других.
Они использовали самое современное электронное оборудование и методы исследования, но тоже не нашли ответа. Они наблюдали отличия, но не смогли ухватить истинную суть их.
История их исследования детально изложена в книге "Управляемое экстрасенсорное восприятие" Как и Н.Хил американские исследователи открыли, что самые преуспевающие люди обладают особыми ментальными способностями. Н.Хил зашел настолько далеко, что заявил - "педагог, который обнаружит возможность стимулировать мозг любого человека с тем, чтобы он преодолел эту среднюю точку остановки без нежелательных обратных эффектов, заслужит благодарность человечества, как никто другой в мире".
Хосе Сильва - исследователь-любитель из пограничного городка Ларедо в штате Техас - стал этим человеком. Он обнаружил ответ там, где никто и не пытался его искать,- не в тяжелом труде, не в каких-то таинственных "дополнительных чувствах", которыми обладают отдельные люди. Он обнаружил секрет в человеческом Разуме, И что еще важнее, он нашел ключ для раскрытия этого секрета, с тем, чтобы каждый человек на нашей планете мог использовать свой Разум так, как это делают сверхзвезды.
Хосе Сильва обнаружил и безоговорочно доказал, что мы все обладаем внутри себя силой, позволяющей нам достигнуть всего, чего мы ни пожелаем. Вообразите, вы не только обладаете внутри себя потенциалом сделать свои сны явью - вы можете научиться видеть еще более величественные сны… и воплощать их тоже. Пока Н.Хил и ученые из инженерного колледжа искали фактор, отделяющий успех от сверхуспеха, Хосе Сильва разработал метод, который дает эти сверхвозможности каждому.
Хосе Сильва начал свои исследования о Разуме и человеческом потенциале в 1944 году. Первоначальная цель, которую ставил перед собой Хосе - найти способ помочь своим детям. Его дети, а их на тот момент было трое, были самыми заурядными школьниками, которым не очень легко давалась учеба.
Хосе Сильва вернулся к вопросу, который он задавал себе и раньше - можно ли увеличить способность к обучению и коэффициент интеллекта посредством какого-либо способа тренировки мозга. К тому времени Хосе Сильва уже знал, что наш мозг вырабатывает электричество - он читал об экспериментах в результате которых на заре текущего столетия были открыты электроритмы мозга.
А благодаря образованию в области электроники он знал, что идеальной электрической цепью является та, которая обладает наименьшим сопротивлением, точнее импедансом, так как в этом случае электроэнергия используется наиболее эффективно. Хосе Сильва предположил, что может быть и мозг стал бы работать более эффективно если бы удалось понизить его импеданс. А как можно это сделать?
Хосе начал усиленно работать со своими детьми, сначала он применял гипноз и обнаружил, что мозг более энергичен, когда находится в менее активном состоянии. При более низких частотах ритмах мозг получал и усваивал больше информации и оставалось решить вопрос бодрствование мозга при таких частотах, которые чаще связываются с состоянием дремоты и сна.
Вскоре Хосе Сильва отказался от гипноза, так как гипноз обеспечивал восприимчивость информации, но не давал возможность осмыслить явления с целью их понимания. И поэтому он стал экспериментировать с упражнениями тренировки мозга, которые позволяли снять умственное напряжение, но оставить мозг в более активном состоянии, чем при гипнозе. Результатом этого стали хорошие оценки его детей в школе.
Это было первое открытие Хосе - он стал первым человеком, который доказал, что наш мозг способен сохранять сознание при частотах альфа и тета. Но это еще не все. Однажды во время занятий его дочь ответила на вопрос, который он не успел произнести вслух. Потом еще на один и еще - она читала его мысли. Это было поразительно. В дальнейшем Хосе проводил огромное количество экспериментов и исследований совершенствуя свой метод и открывая новые возможности использования мозга. Так через 22 года упорной работы сформировался метод управления Разумом, который помог и помогает сейчас многим людям изменить свою жизнь к лучшему.
Миллионы людей в считанные часы научились с помощью мысленных упражнений метода Хосе Сильва сознательно действовать при более низких частотах мозга. Все это достигается за счет использования собственных способностей, без помощи каких-то бы ни было приборов биологической обратной связи. Научившись функционировать при измененных мозговых частотах можно ощущать информацию по-другому, не через Ваши 5 физических чувств.
Находки Хосе Сильвы стали доступны публике начиная с 1966 года и породили целое новое поле науки именуемое психоориентологией. Психоориентология - это изучение разума и того, как его сориентировать, т.е. направить в сторону успеха, так как все-таки наиболее преуспевающие люди получают свои особые способности.
Сверхзвезды используют при мышлении как логическое левое полушарие мозга, так и творческое, интуитивное правое полушарие мозга. Правое полушарие является нашим проводником в мир лежащий за пределами физического. Это наша связь как бы с другой стороной, с царством созидания, где мы формировались. По мере того как мы все более и более вовлекаемся в физический мир роль правого полушария отходит на задний план. И мы в мышлении полагаемся только на логическое левое полушарие.
Сейчас правое полушарие головного мозга является у нас почти рудиментарным органом, оно не нужно нам для выживания в физическом мире, мы продвигаемся вперед полагаясь на левое полушарие будучи логичными и деятельными людьми. Но потом нам кто-то перебегает дорогу, наши позиции начинают шататься и мы остаемся без работы, наши долги растут, мы на краю пропасти, мы молимся, но ничего не происходит и мы гадаем почему.
Мы нуждаемся в помощи с другой стороны, но когда мы просим о ней, наш крик как будто не слышен, словно перерезаны телефонные провода. Наша связь с другой стороной не перерезана, но ее все равно, что нет. Дело в том, что концентрируясь на материальном мире мы как бы отключаем себя с другой стороны. Наш контакт с творческим царством правого полушария дает возможность восстановить связь с другой стороной. В этом логическом мире никогда, с пеленок до могилы, не учили пользоваться правым полушарием, для контакта с другой стороной.
Но все меняется, открываются новые горизонты и метод Сильва дает возможность получить помощь. Как известно наше сознание знает и использует от 2 до 7% того, что знает наше подсознание. Метод Сильва учит шире использовать свое сознание и использовать его особым образом. Наш мозг излучает энергию, которую можно измерить с помощью прибора, называемого электроэнцефалограф Ритмы излучения данной энергии измеряются в циклах в секундах.
Обычное излучение с ритмом 14 ц в сек и выше называют бета волнами, ритмом от 7 до 14 ц в сек альфа волнами, от 4 до 7 тета волнами, от 4 и ниже дельта волнами. Когда человек бодрствует, работает и стремится к чему-то в повседневном мире, он находится в бета состоянии. Когда он дремлет или засыпает, но еще не заснул, или пробуждается, но еще не стряхнул с себя остатки сна, он в состоянии альфа. Во сне мы находимсяя в состоянии альфа, тета и дельта, а не исключительно в альфе, как считают многие.
Так вот после курсов по управлению Разумом человеку доступна возможность входить в альфа состояние произвольно и вместе с тем оставаться в состоянии бодрствования. Нахождение в бета состоянии не вызывает какого-либо определенного чувства, можно испытывать уверенность или стах, работать или бездельничать, быть увлеченным или утомленным. Возможности состояния бета безграничны.
На более глубоких уровнях состояния мозга возможности, ощущения для большинства людей ограничены, так как жизнь приучила их функционировать в состоянии бета, а не в альфа или тета. На этих более глубоких уровнях люди ограничены состоянием дремоты, засыпания или собственного сна. На основе работы по методу Сильва по управлению Разумом полезные возможности мозга начинают умножаться до бесконечности.
Метод Сильва это способ расслабления тела и Разума, чтобы затем, используя замедление мозговых волн и активизацию правой стороны головного мозга, приходить к определенному позитивному результату. Ключом данного метода является использование правого полушария. Соприкасаясь с Интелектом Вселенной, правое полушарие начинает творить само: где существует проблема - оно находит решение, где существует аномалия - оно создает нормализацию, где существуют Конфликты - оно создает гармонию.
Но если бы метод Сильва ограничился бы только расслаблением тела и успокоением Разума, то его по праву можно было бы назвать традиционной релаксацией. Метод Сильва активен, он динамичен, то что происходит после трех глубоких вздохов это не состояние отсутствия мыслей, которое обычно ассоциируется с состоянием традиционной релаксации, это скорее состояние глубокомыслия.
Применяя метод Сильва, человек контролирует свой Разум, заставляя включиться творческую энергию своего высшего "я". Метод Сильва отличается от традиционной релаксации, практикуемой восточными йогами и гуру. Это форма динамической релаксации, это не отсутствие, а полнота мышления. Когда мы применяем его, то заставляем работать наш Разум и словосочетание управление Разумом служит очень хорошим описанием того, что мы действительно делаем. Метод расширяет возможности мозга, он учит, как расширить его способности.
Метод назван исключительно точно. Человек остается в ответе за управление. Управление мозгом, самопознание и оказание помощи другим посредством метода управления Разумом ограничиваются для человека только его собственными ограничениями.
Как результат применения метода Сильва, человек может стать более удачливым, повстречаться с нужным человеком, одолеть кажущуюся неразрешимой проблему, его могут озарять вспышки проницаемости, достойной гения. Но приобретенные способности могут легко увлечь его в сторону с правильного пути, если он не будет крепко стоять на ногах. Левое полушарие мозга послужит здесь якорем.
Достигая баланса в работе обоих полушариев мозга, можно очень хороших результатов. Расслабляя тело, мы получаем возможность расслабить Разум и замедлить частоту мозговых волн. Замедлив частоту мозговых волн до половины их нормального уровня в состоянии бодрствования, мы повышаем уровень активности правого полушария головного мозга, который сравнивается с активностью левого полушария.
Когда обе половины мозга активны, Разум можно перепрограммировать сознательным и целенаправленным образом совсем как компьютер. Дело в том, что наш мозг содержит около 30 млрд нейронов. Каждый нейрон представляет собой скопление атомов которые работают на нас действительно подобно компонентам компьютера. мы обладаем встроенным компьютером, состоящим из многих млрд элементов, что превосходит любое устройство созданное руками человека.
Для программирования своего компьютера и управления Разумом мы пользуемся словами или мысленными образами. Создание мысленных образов при помощи воображения и визуализации - это работа правого полушария. Оно как бы связывается с той стороной, затем ваш ментальный компьютер, подобно тому, как обыкновенные компьютеры могут связываться с внешними компьютерными системами по телефонным линиям, получая оттуда огромные объемы информации в дополнении к собственному программному обеспечению, связывается посредством правого полушария головного мозга с большим компьютером, который называется Высшим Интеллектом.
Наш ментальный компьютер входит в контакт с этим так называемым Большим Компьютером и наша потребность услышана, воспринята Высшим Я и Высшим Интеллектом, или Источником, или Богом. Т.е. наша потребность удовлетворяется. Так это работает и, в общем, так это работало с тех самых пор когда люди появились на Земле, но где-то по пути своего развития мы потеряли эту простую формулу и забыли как устанавливается контакт. Упражнения по методу Сильва вкладывают эту формулу в ваши руки.
Если мы сейчас начнем пользоваться компьютерным языком, многие возможно замашут руками. Дело в том, что мир компьютеров имеет свой собственный язык, не всегда понятный постороннему. И у философов есть свой собственный язык, и у священников, и у ученых. Все эти языки лишь разные выражения одного и того же.
Вот представьте себе, что мы задаем им всем один и тот же вопрос: как вы можете получить помощь с другой стороны? Как бы они ответили? Философ мог бы сказать: настройте свой интеллект на Высший Разум. Священник ответил бы: читайте Писания и молитесь. Ученый мог бы сказать: активизируйте свое правое полушарие мозга, чтобы вступить в контакт с морфогенетическим полем. Все трое на самом деле сказали одно и тоже.
Каждый из нас может выбрать то название, которое больше подходит для него. Эти разделения, отличия и полярности являются как раз характеристиками присущими левому полушарию мозга, а правое полушарие ответственное за эту связь как раз не делает различий, оно видит суть. И за всеми кажущимися разногласиями стоит общий знаменатель о многообразии единства.
Если бы все люди на земле представляли бы нашу планету как живой организм, где каждая составная часть необходима для благосостояния целого, в мире снизилась бы напряженность и вернулся бы баланс и гармония в отношениях между людьми, и между человеком и окружающей природой. Помимо осознания огромной ответственности человечества, мы пришли бы к ощущению глубокого родства между людьми, стали бы носителями большей духовности. Планета Земля могла бы быть раем.
Нужно начинать с самих себя. Важно научиться активизировать правое полушарие головного мозга. Когда мы расслабляем свое тело, успокаиваем свой разум и мысленно воспроизводим изменения, которые мы хотели бы осуществить в своей жизни, то желаемое происходит. Наше отношение к жизни изменяется, исполняются ожидания, возрастает уверенность в себе и это поощряет людей стремиться к дальнейшему улучшению, люди расслабляются и мечтают,и перемены наступают вновь.
Справка: Первый семинар Основного курса Самоконтроля Мышления состоялся в техасском городке Амарилло в декабре 1966 года и с этих пор уверенно шагает по планете. С его помощью миллионы людей смогли решить свои проблемы и помочь своим близким, стали здоровее, успешнее, богаче, толерантнее.
Метод Сильвы помог подняться на крылья «Чайке по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха. В свое время окончили курсы Метода Сильвы Луиза Хей, Дипак Чопра, Карл Саймонтон. Среди выпускников Метода Сильвы есть и олимпийские чемпионы, и нобелевские лауреаты, и всемирно известные актеры и политики, но, наверное, не это главное. Невозможно стать счастливым человеком, не найдя согласия и гармонии с самим собою. Метод Сильвы дает эту возможность.
Каждый человек в процессе своей жизни хочет добиться наибольшего успеха, воплотить в реальность свои мечты, планы, идеи. Эта статья подробно расскажет о том, как достичь гармонии мыслей, осознанно обозначить и реализовать желаемое, достичь исцеления на ментальном и физиологическом уровне путем проникновения в глубокие слои сознания. В этом вам поможет техника вечерней медитации по методу Сильва.
Конечно, не задумываясь о результате, а верить я привыкла в положительный результат, я принялась к изучению медитации. Поначалу было затруднительно представить мысленно цифры 3, 2, 1. Однако, на вторую-третью медитации это получилось почти сразу. Итак, мои первые шаги освоения медитации прошли успешно. Дальше было проще и легче визуализировать, представлять, проговаривать мысленно. Ну и конечно, на данный момент вечерняя медитация по Сильва – это неотъемлемая часть моей подготовки ко сну.
Почему я решила практиковать медитации Сильва? Могу ответить с уверенностью, что добиваясь ежедневно положительных результатов в своем уже всегда положительном видении окружающего мираитацие, происходящих событий, ощутив себя намного лучше, выносливее, работоспособнее, позитивнее, а значит и счастливее. Практикуя вечернюю медитацию Сильва, утром я полна сил,позитивного настроя и хорошего настроения. Теперь я могу подарить больше заботы, счастья и радости своим принцессам.
Кто такой Хосе де Сильва, и как работают его медитации?
Хосе де Сильва является известным парапсихологом и электроинженером, который добился больших результатов в изучении работы человеческого мозга. Хосе де Сильва путем долгих опытов и наблюдений открыл множество способов улучшения работы человеческого мозга, обретения гармонии духовного сознания, исцеление на физиологическом уровне путем силы мысли.
«Чувственное восприятие - продукт работы воображения. Управляя воображением, мы можем добиться лучшего управления своим разумом, а значит, изменить свою жизнь к лучшему.»
Хосе де Сильва
Методики Сильва направлены на повышение интеллектуальной деятельности человека, раскрытия его сверхспособностей, повышения интуиции при помощи погружения в медитативное целительное состояние сознания.
Техника Вечерней медитации по методу Сильва
Итак, если вас воодушевил мой рассказ, перейдем непосредственно к технике, с которой проходит медитация по методу Сильва. Вечерняя практика делается так:
Каждый раз, когда вы будете действовать в этих уровнях разума, вы будете получать положительный эффект физически и мысленно. Вы можете использовать эти уровни разума, чтобы помочь себе, вашим близким, физически и мысленно.
Вы всегда будете использовать эти уровни сознания для всего доброго, честного, чистого и позитивного. Оставайтесь на вашем уровне и погружайтесь в здоровый, естественный физиологический сон… Метод сильва медитация на ночь поможет вам раскрыться, организовать себя, понять, как правильно реагировать на невзгоды и неудачи постигшие вас.
Возможности и ограничения вечерней медитации Сильва
Медитации перед сном открывают большие возможности перед исполнителем. Практика медитации способствует закономерному улучшению работы мозга путем естественного погружения в состояние альфа – медитативное расслабление мышления и сознания. На этом уровне полусна 7-14 Гц человек имеет открытый доступ к подсознанию. Таким образом, он в силах запрограммировать себя на ментальное и физическое здоровье, на достижение положительного результата в каком-либо деле; настроить сознание на позитивное мышление, уверенность в достижении положительных результатов.
Согласно данным, собранным мной в интернете, вечерняя медитация Сильва не несет никаких нежелательных последствий при условии выполнения ее согласно представленной инструкции. Если юный практик заметил какие-либо нежелательные проявления нужно проверить, было ли проведение медитации выполнено технически правильно.
Кому подходит вечерняя медитация и для кого она невыполнима
Медитация полезна тем, кто стремится к саморазвитию, желает продвинуться в своем духовном развитии. Вечерняя медитация подойдет тем, у кого хорошо получается ментальная визуализация предметов, образов. Хорошо выполнима она для тех, у кого развит внутренний голос и способность «находиться в себе». Это связано с тем, что при выполнении техники медитации необходимо визуализировать некие цифровые образы, проговаривать про себя воздействующие на подсознание целительные фразы и т.д.
Не подходит данная медитация тому, у кого слабо развито образное мышление, а также лицам, трудно поддающимся самовнушению. Подводя итоги вышесказанного, можно собрать воедино преимущества практики вечерней медитации:
- обретение духовной гармонии;
- создание позитивного мышления;
- замена имеющихся установок на положительные, несущие пользу как исполнителю, так и его окружению;
- мобилизация интеллектуальных способностей;
- мотивация к реализации планов;
- налаживание работы организма на здоровую волну;
- настройка силы мысли на достижение желаемого;
- расслабление перед сном;
- здоровый, крепкий сон.
Если читатель прочел эту статью до конца, значит он стремится личностному развитию, и это говорит о его высокой духовной ступени и эмоциональном богатстве. Духовное развитие меняет отношение к жизни в целом, делает ее более цельной, полной, счастливой. Это является мотивацией высокоразвитого человека. Чем больше мы вкладываем в себя, тем больше мы получаем от жизни.
Занятия медитативными практиками позволят нам изменить себя, жизнь свою и близких к лучшему. Относясь более осознанно к каждому шагу, настраивая себя на здоровье, положительный результат любого дела, мы обретаем уверенность в завтрашнем дне и уверенность в том, что он принесет успех.
Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.
Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем.
Метод Сильвы - для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.
Особенности техники заключаются в следующем:
- Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию
- Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей
- Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье
- Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей
Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное.
Творческое мышление и интуиция - главные факторы успеха.
Техника
Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.
Основа техники - вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:
- Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную
- После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут
- Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста
- После окончания счета «поймайте» ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха
- Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной
После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.
Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.
Что дает состояние альфа
Вхождение в состояние альфа - необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.
Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем.
Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами:
Сложный уровень
Техника медитации, которую мы описали выше, - это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время.
Поэтапная техника:
- Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива - поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно
- Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз
- Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке - от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее
- Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми
- Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации
Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж - умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное - практиковаться регулярно.
Визуализация
Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники:
- Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус
- Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку
- Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки
Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен.
Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас.
Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:
Разработанный Хосе Сильва метод управления разумом представляет собой комплекс простых медитативных техник, предназначенных для развития интуиции, контроля над эмоциями и формирования творческого воображения . Любой освоивший его, способен детально вспоминать события любой давности, подчинять боль, самооздоравливаться, легко избавляться от вредных привычек, развивать экстрасенсорные способности. Метод Сильва настраивает внутренний мир на оптимистическую волну, убеждая человека в том, что он сам управляет своей жизнью.
Работа по методу Сильва происходит в альфа-ритме волнового излучения головного мозга, характерном состояниям засыпания или пробуждения, пограничном между сном и бодрствованием. Метод Сильва обучает входить в альфа-состояние произвольно и сохранять его, сколько необходимо в любых ситуациях, открывая широкие возможности использования мозга особым образом, пробуждая в человеке удивительные способности.
Вход в альфа-состояние по методу Сильва — через медитацию . Кроме того, что медитация действует успокаивающе и расслабляюще, она нейтрализует все негативные чувства и переживания, а вместе с ними и психосоматические заболевания. "Очистив " разум, можно приниматься за решение насущных проблем и моделирование желаемой реальности.
Центральный момент метода управления разумом — визуализация — создание зрительных образов на воображаемом экране.
Так если необходимо разрешить какую-то проблему, необходимо пройти три этапа в состоянии альфа :
- мысленно восстановить событие, которое привело к возникновению данной проблемы;
- сдвинуть эту картинку вправо;
- ярко вообразить ситуацию разрешения проблемы, прочувствовав последствия её разрешения.
Визуализируйте с чувством, проживите все эмоции от положительного результата в красках. Задержитесь в этом состоянии на некоторое время и постарайтесь закрепить в сознании свой счастливый образ. Результат не заставит себя долго ждать! Вера в эффективность такой практики — залог воплощения желаемого события.
Медитативное состояние мозга — ключ к управляемым сновидениям . Программируя себя в медитативном состоянии, необходимо сначала научиться запоминать свои сны, а затем перейти к решению жизненных задач, трактуя наиболее яркие моменты сна с точки зрения обозначенной проблемы.
Метод Сильва эффективен в борьбе с вредными привычками . Решение избавиться от них в альфа-состоянии будет наиболее твердым, для этого необходимо красочно визуализировать преимущества избавления от "нежелательной " привычки, вовлекая в процесс создания образов все пять чувств . Следуя этому методу, возможно избавиться от переедания, курения и прочих зависимостей.
С помощью метода Сильва можно овладеть так называемой экстрасенсорной перцепцией (ЕSР) . При этом сознание выносится за пределы тела. Сначала можно попробовать мысленно прогуляться внутрь стены, дерева, камня, опять же активно задействуя пять чувств. После этого можно перенести сознание в домашнее животное, тщательно изучая его внутренние органы. А со временем начать практиковаться на людях.
Рассказывать о возможностях метода Сильва можно бесконечно! Пройдите обучение и уже с первых тренировок, получив результаты, вы почувствуете себя хозяином своей жизни. Экстрасенсорика, самооздоровление без лекарств, управление реальностью — для людей, не знакомых с методом Сильва, это может показаться сверхспособностями, для посвященных — это результаты успешного управления своим разумом.
Здравствуйте, уважаемые читатели! А вы знали о том, что человек способен контролировать свой разум и управлять им, раскрывая такие возможности, о которых ранее мог и не догадываться? Если нет, то хочу предложить вашему вниманию метод Сильва, который помогает улучшить жизнь и достичь гармонии, успеха, признания и, самое главное – стать здоровым.
История возникновения
Название такое этот метод получил не просто так, а благодаря фамилии и имени своего создателя Хосе Сильва. Родившегося в настолько бедной семье, что не имел возможности получить хотя бы базовое образование. Поэтому в дальнейшем, по отношению к собственным детям он стремился сделать по максимуму, лишь бы отправить их в хорошую школу, и при этом облегчить процесс обучения.
Этим вопросом он задался примерно лет в 30, когда уже являлся состоявшимся мужчиной и имел собственный бизнес в сфере ремонта радиоприёмников. Отлично разбираясь в технике и электронике, он знал, что максимальных результатов можно достичь при условии минимального сопротивления. А начав изучать психологию и гипноз, понял, что мозг человека в состоянии вырабатывать электричество, посылая во Вселенную определённые волны.
Решив проверить, реально ли снизить сопротивление мозга, чтобы достичь совсем других результатов его деятельности, Хосе выявил совсем парадоксальную вещь — чем менее он умственно активен, тем продуктивнее его деятельность. В последствии стало ясно, что во время гипноза невозможно научить человека мыслить креативно, так как в этот момент он неспособен рассуждать и давать оценку происходящим событиям, поэтому в ход пошли эксперименты с использованием различных медитативных техник.
Они позволяли приостановить деятельность мозга, успокоить сознание, и, что немаловажно, улучшить когнитивные процессы. Примерно три года исследований не дались зря, у его детей значительно улучшились оценки в школе, а сам новоявленный учёный сделал ещё одно открытие – человек в состоянии самостоятельно регулировать альфа и тета частоты. Но все эти достижения были ничто, по сравнению с умением читать мысли.
Чтение мыслей
Да, тут нет опечатки, примерно в 1953 году Сильва случайно обнаружил, что его разработанные практики помогли дочери развить в себе экстрасенсорное восприятие действительности. Обычно по вечерам, когда девочка находилась в медитативном состоянии, он задавал ей различные вопросы, проверяя, таким образом, сделанные уроки. И пока малышка рассказывала о том, что запомнила из пройденного материала, он размышлял над тем, что спросить дальше.
Но один вечер изменил многое. По привычке, мысленно формируя вопрос, но, ещё не задавая его вслух, исследователь услышал, как дочь начала на него отвечать, и так повторялось до тех пор, пока Хосе не убедился, что девочка действительно читает мысли. Решив проверить, обучилась ли она этому благодаря специальным техникам, или просто обладала врождённым экстрасенсорным даром, исследователь повторил свои эксперименты уже с другими детьми, которых доверили соседи и знакомые.
И действительно, каждый из них со временем мог читать мысли и предвидеть будущее, что доказывало непосредственное влияние учёного на способности. Это прибавило ему желания двигаться дальше, модернизируя и адаптируя под мозг человека каждое упражнение, на что потратил примерно 22 года своей жизни, чтобы в итоге предоставить нам эффективный и совершенный метод Сильва.
Результаты и сферы влияния
- Если вы будете постоянно использовать техники Хосе, то уровень вашего IQ значительно повысится. Можете даже провести собственный эксперимент, пройдя тестирование на уровень интеллекта до начала практик, и спустя примерно полгода.
- Улучшится память, а, следовательно, ваша эффективность и производительность, как на работе, так и в учёбе.
- Появится уверенность в себе, и вы будете более оптимистично и радостно «смотреть» на мир.
- Благодаря позитивному настрою и энергичности вы будете быстрее находить творческие решения для разных проблем. Вдохновение станет вашим постоянным спутником, а это грозит созданием чего-то нового и прекрасного.
- Появится возможность избавиться от хронических заболеваний, и обрести здоровье.
- Добьётесь успеха в силу того, что интуитивно будете понимать, в какую сторону двигаться, а куда лучше не стоит соваться.
Упражнения
1. Интуиция
Это знания, которые возникают неосознанно, и не подлежат исследованию их природы происхождения. Их ещё называют предчувствием, что помогает избежать опасности и любых неприятностей. Как это ни странно, но уровень интуиции зависит от уровня интеллекта. Чем более развитым и осознанным является человек, тем больше у него вероятности опираться на свой внутренний голос.
Те люди, которые не могут похвастаться этим умением, могут с помощью техник Хосе научиться-таки получать информацию из глубин подсознания. Приведу в пример упражнение для развития интуиции, которое называется «Стакан воды».
Подумайте над тем, что вас тревожит, допустим, вы не знаете как поступить в какой-то ситуации, или хотите знать, каким будет исход определённых действий. И, перед тем, как лечь спать, наберите полную ёмкость воды, закройте глаза, приподнимите её вверх, и мысленно проговорите: «Это всё, что я обязан сделать для того, чтобы получить ответ на свой вопрос». После чего отпейте примерно половину, и, не разговаривая ни с кем и не занимаясь никакими другими делами, постарайтесь уснуть.
Утром так же, молча, допейте оставшуюся часть, проговорив про себя ту же фразу. Со временем вы сможете получать ответы на свои вопросы во сне, научитесь предвидеть опасные моменты и вероятные возможности. Кстати, утренняя водичка будет считаться «заряженной», поэтому этот способ можете использовать для оздоровления организма, изменив только формулировку.
Подробнее про интуицию, вы можете .
2. Самообладание
Важно уметь контролировать себя, иначе можно разрушить как отношения с близкими людьми и партнёрами, так и своё здоровье. Ведь каждый, даже малейший стресс отражается на нём. Обучившись приёму «Трёх пальцев» вы станете более стабильной и устойчивой личностью.
Стоит только при ощущении малейшего дискомфорта соединить подушечки большого, указательного и среднего пальцев вместе, как при молитве, когда вы креститесь, сконцентрировать своё внимание на них и проговорить: «Успокойся», «Всё хорошо» и подобное.
3. Воображение
Наше подсознание устроено таким образом, что любую картинку, созданную воображением, оно воспринимает как реальную. Соответственно, наш организм реагирует согласно возникшим мысленным образам, которые не подвергались критике сознания. Можете прямо сейчас поэкспериментировать, представив лимон. Ощутили, как рот наполнился слюной?
И если это работает, то почему бы не использовать подобные упражнения для своей пользы?
Основные способы с использованием воображения
Визуализация
Заключается в том, чтобы представлять желаемое, настраивая, таким образом, подсознание на положительный результат. Очень эффективен и популярен коллаж, он не затрачивает большого количества времени и усилий. Вам потребуется только хорошенько подумать над тем, чего хочется, выбрать впоследствии картинки, которые символизируют ваши мечты и наклеить их на лист, после чего повесить на видном месте. Всё, процесс претворения образов в реальность запущен.
Более подробно о том как правильно делать доску визуализации можете узнать из .
Альфа визуализация
Релаксация
Без неё невозможно достичь альфа визуализации, расслабиться, настроиться на необходимую волну и успокоиться в случае чего. Вы ведь сами знаете, как стрессы могут выбивать из колеи, порой доводя до депрессии и разных заболеваний, возникших на фоне ослабленной нервной системы. Так что тренируйтесь полностью расслабляться, закрывая глаза, и представляя, как напряжение покидает вас, постепенно, из каждой точки вашего тела.
К примеру, можно сделать упражнение «Матрас». Уберите заранее все источники шума и позаботьтесь о том, чтобы никто вас не потревожил, лягте удобно на спину и закройте глаза. Представьте, что вы надувной матрас и попробуйте ощутить упругость и тяжесть тела. Затем мысленно выньте пробку, чтобы спустить воздух. И внимательно следите за тем, как постепенно превращаетесь в тряпочку, расслабившись до максимума. Побудьте в этом состоянии пару минут и открывайте глаза.
Немаловажную роль играет в релаксации дыхание, поэтому выберите наиболее оптимальный способ в статье .
Медитация
Позволяет приостановиться и заглянуть вглубь себя, замедлить процессы организма и найти ответы на волнующие вопросы, расслабиться и даже выздороветь. Да много чего становится реальным с помощью медитации, поэтому она так популярна с давних времён. Если вы ни разу не посещали занятия йоги и не умеете достигать медитативного состояния, то ничего страшного, изучите эту .
Если вы хотите больше изучить данный метод, то рекомендую вам прочитать книгу «Метод Сильвы. Управление разумом » .
Заключение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Желаю вам вдохновения и терпения, а для мотивации хочу обратить внимание на то, что метод Сильва используют в своей жизни Мадонна и Ричард Бах, Жак Ширак, Луиза Хей… Даже Маргарэт Тэтчер не осталась равнодушной в своё время. Так что успехов вам и свершений!
Материал подготовила Журавина Алина.
